Belastungsmanagement: Hinter den Kulissen des Bundesligisten mit den wenigsten Verletzungstagen
In der Bundesliga brachte es der 1. FC Union Berlin kürzlich zum überraschenden Tabellenführer. Auch in einer anderen Statistik beeindruckte Union zuletzt: Keine Mannschaft hatte weniger verletzungsbedingte Ausfalltage. Ist das ein Teil des Erfolgsgeheimnisses?
Trotz der ungewohnten Mehrbelastung durch die Teilnahme an der UEFA Conference League verzeichnete Union Berlin in der Saison 2021 – 22 mit insgesamt 785 Ausfalltagen die wenigsten aller Bundesligisten. Auch die Ausfallzeit pro Spieler (26,17 Tage) war die niedrigste der gesamten Liga. Auf Platz zwei folgte Eintracht Frankfurt (30,55 Tage).
Martin Krüger, Athletiktrainer von Unions Bundesliga-Herren, führt das unter anderem auf eine Neuerung zurück: Nach positiven Erfahrungen im Nachwuchsbereich führten die Berliner zur Saison 2021 – 22 auch für die ersten Mannschaften der Damen und Herren das mobile, Cloud- und GPS-basierte KINEXON PERFORM GNSS ein, um live und überall Belastungsdaten aller Spieler zu erheben.
Berlins Strategie: Spieler zu Höchstleistungen führen und gleichzeitig Verletzungen vorbeugen
Das Ziel: Leistungsdatenanalyse verbessern und professionalisieren. Vor allem entscheidend: Angesichts begrenzter finanzieller Mittel wollte Union seine Spieler gezielt an ihr Leistungsmaximum führen – und gleichzeitig Verletzungen bestmöglich vorbeugen.
Im Interview erklärt Martin Krüger wie Spielertracking und Livedaten von KINEXON ihn dabei unterstützen, die Belastung der Spieler zu steuern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.
The Fewest Days of Absence Due to Injury in the Bundesliga
Despite the unusual load playing in the UEFA Conference League, Union Berlin’s players only missed 785 days due to injury during the 2021 – 22 season: less than every other club in Germany’s 1. Bundesliga.
Players on average took 26.17 days to recover from injury — another league-wide low.In that category, Eintracht Frankfurt finished second (30.55 days). Martin Krüger, performance coach of Union’s first men’s team, attributed that partly to a new feature the club introduced at the beginning of the season.
Berlin's Strategy: Lead Players to Peak Performance and Prevent Injuries at the Same Time
After Union’s youth teams had gained positive experience using the technology, the club also introduced the mobile, cloud and GPS-based KINEXON PERFORM GNSS for the club’s women’s and men’s 1st teams to collect load data of all players live.
The goal: improving and professionalising the performance-data analysis process. Considering Union’s limited financial resources, the club intended to lead its players systematically to their peak-performance level while preventing injuries as efficiently as possible.
During an interview, Martin Krüger explains how KINEXON’s player tracking and metrics supported him to control the load and reduce risks of injuries.
How Player Tracking Helps with Load Management
Martin, zur Saison 2021 – 22 trackten auch erstmals Unions Bundesligaprofis ihre Trainingseinheiten mit KINEXON. Welchen Vorteil brachten die Metriken für dich als Athletiktrainer?
Martin Krüger: Hilfreich ist, dass die Werte objektiv geworden sind. Du musst nichts schätzen. Du musst nicht Pi mal Daumen rechnen. Es steht ganz klar Schwarz auf Weiß: Was hat der Spieler geleistet, was hat er nicht geleistet? Damit kannst du arbeiten und die Belastung entsprechend hoch- oder runterfahren.
Das so genannte PERFORM GNSS System von KINEXON liefert über 200 Metriken. Welche Metriken hast du herangezogen?
Krüger: Vor allem auf Grundmetriken: Sprints, hochintensive Läufe, Gesamtdistanz, Dauer und Herzfrequenz. Alles im Bereich von über 90 Prozent. Entscheidend ist für mich im Leistungssport nicht, wie lange ein Spieler im Bereich von 50 Prozent war. Mich interessiert, wie lange ein Spieler im maximalen Bereich arbeitet.
Kannst du ein Beispiel geben, wie du eine Metrik nutzt und welchen Vorteil sie bietet?
Krüger: Nehmen wir Sprintwerte und maximale Geschwindigkeit: Es gibt Studien, die besagen, dass die beste Verletzungsprophylaxe ist, wenn du einmal in sieben Tagen dein maximales Tempo erreichst. Das ist eine ganz wichtige Metrik. Denn laut ACWR, der Akut Chronischen Workload Berechnung, haben Sprintwerte und hochintensive Läufe mit den höchsten Input auf den Muskel. Der Output bedeutet: Verletzung oder nicht. Deshalb achte ich darauf, dass wir in diesem Bereich nicht zu viel oder zu wenig machen. Es gibt eine Range, in der sich die Spieler bewegen sollten. Da helfen die Daten sehr. Darüber steuern wir.
Wie ist der Ablauf?
Krüger: Ich definiere über die KINEXON Sports App Ziele und kontrolliere im Training, dass jeder sein individuelles Ziel erreicht. Bei Metriken wie der maximalen Geschwindigkeit brauche ich zudem das Feedback des Spielers und der Physioabteilung. Beide merken bei der Massage, wenn sich die Muskulatur etwas steifer anfühlt.
Nach dem Feedback schaue mir die Werte noch mal detailliert an und prüfe, ob es wirklich etwas viel für den Spieler war. Im Anschluss sprechen wir: „Wie geht es dir? Bist du müde? Fühlst du dich nicht gut?“ In dem Moment, in dem der Spieler zustimmt, macht er an dem Tag nicht einen Sprint.
Sie wollen mehr über die Arbeit des 1. FC Union Berlin mit KINEXON erfahren? Laden Sie hier die gesamte Case Study herunter!
Mehr Beiträge
What Performance Data Still Doesn’t Show in Basketball Yet
At the Basketball Coaching and Performance Summit 2026, Felix Hanika explored why injuries still occur despite advanced tracking and load monitoring. His research highlights what performance data misses and why connecting load, movement, and tissue is key to better injury prevention.
What 100 Games a Season Demand from Modern Coaches
At the Basketball Coaching & Performance Summit 2026, insights from EuroLeague coaching revealed how modern basketball is shaped by more than tactics. Managing player load, fatigue, and recovery has become essential to maintaining performance across long and demanding seasons.
Handball Performance Tracking & Load Monitoring
Germany’s silver medal at EURO 2026 underlined how crucial player availability is in elite handball. Monitoring external load, intensity, and recovery across congested match schedules is essential. KINEXON PERFORM delivers sport specific insights to structure training, optimise periodisation, and sustain performance throughout the season.
Setting the Standard for the Future of Basketball Performance
With over 55 on-site participants from 26 countries, including representatives from EuroLeague clubs, national leagues, academies, universities, FIBA and the EuroLeague, the 2nd Basketball Coaching & Performance Summit convened the decision-makers defining the next era of elite basketball performance.
From Broadcast to Performance: Why Handball Needs One Continuous Data Story
European handball is fully tracked across leagues and tournaments, yet performance data still lives in silos. This article shows how federations and clubs are connecting match and training data to improve player availability, reduce injuries, and turn tracking from broadcast spectacle into true performance infrastructure.
Entering 2026: Why Sports Technology Is Shifting from Tools to Infrastructure
From Germany to the NBA and Back: Basketball Performance Analytics in the Modern Game
When the NBA comes to Berlin, it brings elite athletes, global attention, and a look behind the scenes of modern basketball. Today, professional basketball teams rely heavily on performance analytics to prepare for games, manage player load, and stay competitive throughout a long season. Basketball performance analysis has become a standard part of how teams train, compete, and recover at the highest level.
Why Tracking Player Performance Data Makes Soccer Training More Effective for Match Day
In soccer, player readiness creates a competitive advantage that clubs can’t overlook. Winning second balls, sprinting while attacking the offensive zone during stoppage time, and executing decisive presses are the marginal moments that define matches. Clubs that keep more players prepared throughout the season consistently perform at a higher level.
How MTSU Women’s Basketball Automated Shot Tracking in Practice to Strengthen In-Game Shot Selection
The mantra “practice how you play” is echoed in locker rooms around the world. Basketball players can record thousands of shots during a week of practice or individual training sessions, but if shooting percentages only define if a player is consistent from a specific spot on the floor, why isn’t every athlete shooting at a high-level during games?
ACL Injuries in American Football: Why Data-Informed Return-to-Play Protocols Protect Athletes
Anterior cruciate ligament (ACL) injuries remain a persistent reality in American football. High-velocity cuts, sudden decelerations, and piles in traffic create a perfect storm for knee stress. The question is no longer if teams will face ACL injuries, but how they will manage rehabilitation and return-to-play (RTP) without rushing athletes back into harm’s way. The most effective programs now pair clinical rehab with performance tracking technology to pace progression, reduce re-injury risk, and restore game-ready performance.
Closing the Gap Between Practice and Competition with KINEXON COMPETE Vision
Basketball is won in the space between what you drill and what the game demands. That’s exactly where KINEXON COMPETE Vision helps coaches: every rep is tracked, contextualized, and turned into actionable insight – without wearables or extra staff time. Coaches get more than makes/misses; they get the why behind each shot so they can design practices that truly transfer to game night.
Closing the Gap Between Practice and Competition with KINEXON COMPETE Vision
Basketball is won in the space between what you drill and what the game demands. That’s exactly where KINEXON COMPETE Vision helps coaches: every rep is tracked, contextualized, and turned into actionable insight – without wearables or extra staff time. Coaches get more than makes/misses; they get the why behind each shot so they can design practices that truly transfer to game night.
Introducing Rolling Window Analysis — Capturing the Most Demanding Scenarios of the Game
In elite sports, averages lie. That’s why we’re introducing Rolling Window Analysis — a major new feature within the KINEXON Sports app designed to help S&C coaches, sport scientists, and performance staff move beyond averages and static summaries while capturing what matters most: the most demanding moments of play.
Introducing Rolling Window Analysis — Capturing the Most Demanding Scenarios of the Game
In elite sports, averages lie. That’s why we’re introducing Rolling Window Analysis — a major new feature within the KINEXON Sports app designed to help S&C coaches, sport scientists, and performance staff move beyond averages and static summaries while capturing what matters most: the most demanding moments of play.
Introducing Rolling Window Analysis — Capturing the Most Demanding Scenarios of the Game
In elite sports, averages lie. That’s why we’re introducing Rolling Window Analysis — a major new feature within the KINEXON Sports app designed to help S&C coaches, sport scientists, and performance staff move beyond averages and static summaries while capturing what matters most: the most demanding moments of play.